人民网·人民健康联合多家单位，在2020年全国“两会”期间，共同举办了主题为“新时代、新机遇、新作为”的健康中国人系列圆桌论坛。

5月25日，在主题为“共同探索全民健身发展之路”的专场论坛上，与会嘉宾围绕家庭健康素养提升、各年龄层及各社会群体健身规划、大众心理健康干预等多个方面进行了探讨分享。

我会常务副会长兼秘书长张力涓以《调动老年人运动积极性 老年运动健康要科学有效》为主题进行了发言。

张力涓提出，要调动老年人运动健康积极性，科学有效地保证老年人运动健康，更好地推动积极老龄观、健康老龄化。

在科学调动老年人运动健康的积极性方面，张力涓表示，需要做好老年人的健康教育工作，让老年人明白运动健身的重要性，保持积极乐观的生活态度。与此同时，也要让老年人对运动锻炼产生兴趣，最好能够聚集老年人一起锻炼，互相督促、互相提高，将适合老年人的各种运动交替进行，充分调动老年人锻炼的积极性。

老年人是一个特殊的群体，如何科学有效地保证老年人运动健康显得尤为重要，张力涓提出，老年人运动锻炼要符合科学性和有效性，以生物学的适应定律为指导，按照循序渐进的原则，制定适合老年人的个性化运动方案和健康计划。保障老年人的运动健康就是要做到持之以恒的基础上，引导帮助老年人选择适合自己机能的运动。教育老年人切勿争强好胜，挑战运动强度，并且给老年人进行跌倒的风险评估，积极引导老年人进行平衡能力的锻炼，减少跌倒的发生，更好地推动积极老龄观、健康老龄化，达到幸福老年人。

此外，出席本次论坛的还有全国妇联妇女发展部部长杜芮、国家卫生健康委老龄健康司一级巡视员张晖、国家体育总局体操运动管理中心副主任郭振明、中国社会工作联合会副会长王国英，他们分别以《充分发挥广大母亲在家庭健康中的独特作用》、《促进健康老龄化 积极构建老年健康服务体系》、《老年人运动要循序渐进 体操类项目可有更大作为》、《社区工作要关注心理健康建设 促进人的全面发展》等主题做了精彩的发言。